Waarom we onze mond houden op werk; en hoe je je stem weer kunt vinden
- Natalie Lukkenaer
- 3 jan
- 2 minuten om te lezen
Veel mensen denken dat er iets mis is met hun stem. Dat die te zacht is. Te vlak. Te onzeker.
Maar je stem wordt gevormd door ervaringen, relaties en momenten waarop het veiliger leek om je in te houden dan om je uit te spreken. Voice Up!
Ik kan je niet helpen om het geluid van je stem volledig te veranderen.En eerlijk gezegd denk ik ook niet dat dat nodig is. Natuurlijk kunnen technische dingen zoals tempo, articulatie en dynamiek je communicatie helderder en krachtiger maken. Maar in mijn ervaring zijn ze zelden de echte oplossing.
Bij 99% van mijn cliƫnten zit het probleem (en de uitdaging!) onder de oppervlakte, in het onderbewuste en in de verhalen die je jezelf vertelt, dingen die je geloofd over je stem.
We hebben te maken met patronen die zich langzaam hebben gevormd, over een heel leven. Dit kan op veel manieren beginnen;
Een docent die je belachelijk maakte nadat je een fout antwoord gaf.
Ouders die je vertelden dat je stil moest zijn.
Leren om conflict te vermijden, omdat het onveilig voelt om het oneens te zijn.
Voortdurend twijfelen aan je eigen expertise, zelfs als je weet waar je het over hebt.
Deze momenten lijken op zichzelf misschien klein. Maar samen leren ze je zenuwstelsel iets heel specifieks: stilte geeft veiligheid.
En dus past de stem zich aan.
Ze wordt voorzichtig. Nerveus. Zacht. Je stem leert niet teveel ruimte in te nemen.
En mensen komen bij mij, overtuigd dat hĆŗn stem het probleem is. Maar wat ik hoor, is een stem die jou al heel lang probeert te beschermen.
De vraag is dan niet: Hoe laat ik mijn stem beter klinken?
Maar: Voor wie heb ik geleerd om stil te zijn?
En misschien nog wel belangrijker: zijn dat nog steeds de mensen tegen wie je jezelf moet beschermenā¦? Voice coaching, zoals ik het zie, draait om het creĆ«ren van innerlijke veiligheid zodat de stem zich weer durft te laten horen.Want wanneer je innerlijke systeem verandert, volgt de stem vanzelf.
Wil je jouw stem weer terugvinden?
om een call te boeken, of neem direct contact met me op.
Opmerkingen